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格闘技ではないキックボクシング

「エクスキック(Ex-kick)」は当スタジオのオリジナルエクササイズです。「格闘技キックボクシング」は、基本対戦相手がいることが前提としてあります。経験が無い方にとって”相手をイメージ”することは、とても難しいです。経験を積むことで「格闘が上手く・強く」はなります。

キックやパンチの打ち方に加え、ディフェンスやフェイントも必要です。また読みや動き方、怪我（打撲なども含む）、痛みなど、様々な経験が必要です。更には距離感なども必要となり、覚えることは数多あります。ですが、残念ながら、美ボディゲットに直結はしません

エクスキックは美ボディゲットに直結するよう、分かり易さも追求しています。
・楽しくストレス発散
・運動経験がない方でも手軽に始められる
・身体に効果的なボディメイク

では、なぜキックボクシングが土台なのか？このスポーツはカロリー消費量がとても高いスポーツです。「エクスキック」はこのスポーツが持つ楽しい部分、スッキリとストレス発散出来る部分を残し、更にボディメイク効果UPに特化した、いわば良い所取りのエクササイズとして構成しています。

運動別消費カロリー比較（イートスマート調べ）
女性 / 30歳 / 身長160cm / 体重51kg / 45分間の運動
・キックボクシング　　　　　　　　394kcal
・ボクシング（サンドバック練習）　190kcal
・ボクシング（スパーリング）　　　287kcal
・ジョギング（160m/分）　　　　　294kcal
・水泳（競技レベルクロール）　　　380kca

当スタジオでは体験もご用意しています 。
是非一度、試してみては如何でしょうか？