よくあるご質問

キックボクシングエクササイズって？

キックボクシングはキックだけすると思われてる方が多いですが、パンチとキックを両方使います。「パンチを打つ」「キックを蹴る」という非日常的な運動でストレス発散に効果絶大です。またOasis Oneではオリジナルエクササイズですので対人練習はなく、「殴られる」「蹴られる」といった怖さや恐ろしさ、そして痛みはございません。明るく楽しく、ストレス発散出来るエクササイズです。

ボディメイク応援エクササイズって？

完全なオリジナルメニューとなり、音楽に合せて行う「ボクササイズ」ではありません。また「格闘技トレーニング」とも一線を画しております。あくまで楽しくストレス発散し、結果ボディメイクに繋がるエクササイズを実践しています。

予約のキャンセル、変更は可能？

ご予約のキャンセルはいつでもWebから可能となっています。現在のところ、キャンセルされた場合に次の予約に影響が出る罰則等はございません。また、ご予約は前日確定とさせて頂いておりますので、当日や前日の時間変更等はお受けしかねます。一度キャンセル頂いてから、再度の取り直しとなります。

予約状況はどう？一杯？

現在、昼の部におきましては余裕がある場合が多くございます。夜の部は仕事帰りにご利用されるメンバー様が多くいらっしゃいまして、平日の直近2・3日後の夜の部（18時以降）となると若干埋まっている時間帯はございます。2週間先まで先予約が可能ですので少し先のご予約であれば余裕がある場合がほとんどです。

予約についてもう少し詳しく

Oasis Oneにご入会頂いたメンバー様はホットペッパービューティー様からご予約頂きます。当日キャンセル対応しておりませんので、当社ホームページから指定メールフォームにてお送り頂けます。電話などはお手数となりますので、不要となります。

週に何回位のペースで通えば痩せる？

まず、1つの認識として「痩せる」＝「体重が減る」ではありません。身体に筋肉を付けて代謝を上げ、結果として脂肪が減って引き締まって見えます。
筋肉を付ける（育てる）ペースですが、週に2回程度がベストです。筋肉には休息が必要であることが医学的に証明されており、休息時間は48時間程度と言われております。連日は非効率的に加え、故障の危険も増加していまいます。また、慣れも発生しがちであり「100％全力で楽しむ」ことも難しくなります。