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ダイエットは細胞レベルのお話
-ずっと消えない脂肪細胞-

基礎代謝以上のエネルギーを食事によって摂取し、余剰カロリーを運動で消費しない場合に脂肪が増加します。では、どこに蓄えられてしまうのでしょうか？

身体は生命危機に対応した作りになっており、余剰カロリー分はその時に備えて体内に蓄えます。この為に、脂肪細胞という厄介なヤツを細胞分裂によって増加して余剰カロリーを蓄えます。しかも、上限なく増加してしまう厄介なヤツです。更に言うと、脂肪細胞はずっと減りません。ずっと残ったままです。この脂肪細胞で蓄えている余計な脂肪を燃やし、空にし続けることが大事です。

痩せるということは、細胞レベルのお話ですので簡単ではありません。ですから結果だけを求めては、頓挫してしまうことが多くあります。
「ストレス解消を含め、健康であること。楽しく効果的であること」
このことを追求していった結果、痩せるという事実をご理解頂けると嬉しいです。