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美ボディゲットを目指して

「格闘技」や「スポーツ」には正解がないと考えています。正解を教えれば試合に勝つ目的が確実に達成出来るかと考えた場合です。「エクササイズ」の美ボディを手に入れる目的の達成には正解はあると考え、エクスキックを考案致しました。

身体に効果的なエクササイズを行うには、身体全体を上手く使う必要があり、構えやスタンスを覚えて頂くことが重要です。少しずつで構いません。構えと動くことの全てが連動している為、理解すればそれほど難しくはありません。

ただ、ずっと正しく身体を使って動かせるかというと難しいと思います。体力及び集中力を、エクササイズ中の1時間ずっと維持することはかなり難しいです。この為、スタッフに教わった時や気が付いた時にトライ頂ければ結構です。焦らず、徐々に覚えて頂ければ、楽しみながら行って頂けます。